Kontrolliert einen halben Liter Blut abzugeben ist für einen gesunden Menschen völlig unbedenklich. Und wie gesagt, wenn der Körper zur Abwechslung mal ein wenig in Schwung kommt, um das Blut nachzubilden, kann das nicht schädlich sein. ~
Und selbst, wenn es nicht gesund ist, sondern einfach nur nicht ungesund - ich finde es trotzdem richtig, es zu machen.