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Was denkt ihr gerade?
03.08.2012, 23:13
Spoiler
An Gunma :
Es ist völlig gleich, welche Cola man trinkt. Alle Cola Sorten enthalten bestimmte Emulgatoren oder andere Stoffe die einen bestimmten Wirkstoff auf den Körper ausüben.
Der Grund, warum Cola generell ungesund ist, ist weil Cola eine menge Mono-/ Disaccharide enthält.
Diese Kohlenhydrate, gelangen am schnellsten in den Blutkreislauf. Das Problem ist, das Kohlenhydrate super ENERGIELIEFERANTEN sind. Was bedeutet das für den Körper?
Cola wird getrunken - > Eine MENGE Kohlenhydrate [ Mono-/Disaccharide ] gelangen nach diversen Prozeduren in den Körper - > Der Körper kommt mit der erhöhten Energiemenge nicht klar was Übergewicht zur Folge hat.
[ Wenn man es den übertreibt. ]
Auf der Packung der Flasche, sollte eine Nährwerttabelle stehen. Für alle Leute, die dauerhaft schlank bleiben möchten, empfehle ich :
Brennwerte.
Vor mir steht eine Volvic Flasche. Die Tabelle gibt an :
A 100ml = 46,5 KJ
Die Füllmenge liegt bei 1,5 l. Dies ergibt folgende Rechnung :
15* 46,5 KJ = 697,5 KJ
Abhängig von Körpergewicht und Größe, kann das wenig oder viel sein. Ich schätze aber, dass diese Menge an Energie, wenn sie dem Körper in der Form unverbrannt zugeführt wird, nachträglich zu Übergewicht führt.
Sollte ich, auch wenn ich das bezweifle, einen Fehler in meiner Rechnung haben. Sorry Leute. Nach meiner Prüfung, die immens war, habe ich diesbezüglich auf Leerlauf gestellt, da ich mich auf Chemie vorbereiten musst ^^
Aber ich bin mir sehr sicher das hier alles zu 100 % stimmt. :)
03.08.2012, 23:19
Terranort ist unnormal, tötet es.
03.08.2012, 23:20
Der BMI ist eine sehr gute Tabelle. Sie hat, wie alles andere, eben auch diverse Schwierigkeiten. Aber wenn man in das Thema Ernährungswissenschaften, richtig eintaucht, wird man feststellen das es viele Probleme gibt wie zum Beispiel die Geschichte mit der GDA, auf die ich nicht näher eingehen werde :)
Eben, du bist ja schon so gross.
Den BMI find ich jetzt nicht so aussagekräftig.
Es ist so, dass du einfach nur paar Work-Outs machen sollst. Ich zum Beispiel, finde es gut zu wissen wie viel KJ ich am Tag zu mir nehmen darf. So kann ich passiv zum trinken oder verspeisen jeglichen Nahrungsmittels, ungefähr abschätzen, was ich mir noch erlauben darf. Viele Leute behaupten aber auch, es reicht wenn man Sport betreibt und sich an diese Grenze hält. Uns wurde gesagt, das dies zwar stimmt, aber sehr viel Zeit und Mühe in Anspruch nimmt. Jedoch gesund ist, da der Körper sämtliche Nährstoffe erhält, die er braucht.Sorry, hab das eben erst gesehen, aber vielen Dank soweit für die Aufklärung. ^^ Also ist es mit anderen Worten so ziemlich latte, ob man etwas richtige Cola oder jede Menge Cola Light trinkt. Besser zum Wassertrinker werden.
Nur kann ich nach wie vor nichts mit Kilojoule Angaben anfangen. xF Werd mich da nie umgewöhnen.
Nom, hier sind wieder alle riesig. D|
Jeder in meiner Klasse ist so groß wie ich, wenn nicht noch größer. :|
Ja, klar, einen kleinen Bauch habe ich noch, aber den sieht man so gut wie gar nicht mehr. :>
03.08.2012, 23:30
Das ist ja der Knackpunkt daran. Dann muss man aber weiter machen mit dem GU / LU und dem GEB. Will da nicht zu weit rein bohren, da es viel zu umfangreich ist. Außerdem will ich keine Welle der Abnahme auslösen.
BMI definiert nur Gewicht, aber nicht welche Art von Gewicht. Wer zu viel Muskel hat, hat auch nen erhöhten BMI.
Knappe 1.60 m
Witzig das du es erwähnst.Ich bin 1,83m.
Hm, mir ist aufgefallen, dass es viel zu oft Mahlzeiten gibt, wenn man gar keinen Hunger hat. Ich denke man sollte nicht essen, bis nicht mehr geht, sondern bis man keinen Hunger mehr hat. Ist ja ein Unterschied....
03.08.2012, 23:35
So mache ich es nämlich auch.
Ich bin 1,83m.
Hm, mir ist aufgefallen, dass es viel zu oft Mahlzeiten gibt, wenn man gar keinen Hunger hat. Ich denke man sollte nicht essen, bis nichtmehr geht, sondern bis man keinen Hunger mehr hat. Ist ja ein Unterschied....
Genau. Bei meinem Vater kann man das nämlich auch nicht so abmessen. Er wiegt zwar über 100 Kg, aber er hat massig Muskeln.
BMI definiert nur Gewicht, aber nicht welche Art von Gewicht. Wer zu viel Muskel hat, hat auch nen erhöhten BMI.
Knappe 1.60 m
Nun, ich versuche ja schon verzweifelt nicht über 1500 kcal am Tag zu kommen..
Wenn ich ein bissl was loswerden will, hilfts mir hauptsächlich die Ernährung wieder etwas umzustellen. Morgens gute Kohlenhydrate, mittags gemischt, abends hauptsächlich eiweißhaltige Lebensmittel. ^°^
Dass ich mit KJ nichts anfangen kann meinte ich eher in dem Sinne, dass ich nur Kcal Angaben gewöhnt bin. ^^' Da liegt der Schnitt ja bei 1800 bis 2000, zumindest was meine Person betrifft.
... Ich habs auf 1,60 geschafft, Terranort. o wo Plus einen halben Zentimeter. o wo
*Hadouken gegen Speckfalte feuer*Street Fighter like?!
Ah, jemand großes. :3PS : 1.81m
Für eine Frau ist das groß. :D
lol, Lea, together winzig. :'<
03.08.2012, 23:37
Eben.Das ist ja der Knackpunkt daran. Dann muss man aber weiter machen mit dem GU / LU und dem GEB. Will da nicht zu weit rein bohren, da es viel zu umfangreich ist. Außerdem will ich keine Welle der Abnahme auslösen.
Am Ende glauben alle ich sei Alexa Iwan.
Ne, es geht noch winziger.lol, Lea, together winzig. :'<
03.08.2012, 23:38
Kann ich bezeugen. :3Eben.Das ist ja der Knackpunkt daran. Dann muss man aber weiter machen mit dem GU / LU und dem GEB. Will da nicht zu weit rein bohren, da es viel zu umfangreich ist. Außerdem will ich keine Welle der Abnahme auslösen.
Am Ende glauben alle ich sei Alexa Iwan.
Bitte nicht Frau Iwan.
Ne, es geht noch winziger.lol, Lea, together winzig. :'<
03.08.2012, 23:41
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